DEVELOPPER LES COMPETENCES PSYCHOSOCIALES
Les compétences psychosociales (CPS) désignent les aptitudes psychologiques qu’un individu met en œuvre pour s’insérer et agir dans la société avec pertinence et en maintenant un état de bien-être.
- Les compétences émotionnelles : comprendre ses émotions, savoir les identifier, les exprimer de façon adaptée, savoir réguler et gérer son stress.
- Les compétences cognitives: savoir s’auto-évaluer positivement, savoir être en pleine conscience et savoir résoudre les problème.
- Les compétences sociales : communiquer de façon positive, développer des relations positives, s’affirmer et résister à la pression sociale.
L’objectif est de contribuer à :
- Réduire les addictions, les phénomènes de violence, le harcèlement scolaire.
- Améliorer la santé et le bien-être.
- Soutenir la réussite scolaire et professionnelle.
- Renforcer les relations à soi et aux autres.
MODALITES
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Atelier de sensibilisation
Objectif : Découvrir ce que sont les compétences psychosociales et pourquoi elles sont essentielles au quotidien.
Durée de l'atelier : 1h
- Atelier pour développer une compétence psychosociale
Objectif : Approfondir et expérimenter une compétence psychosociale ciblée selon trois dimensions :
> Émotionnelle : identifier et réguler ses émotions, renforcer l’estime de soi
> Cognitive : développer la pensée critique, la prise de décision
> Sociale : apprendre à communiquer efficacement, à coopérer
Durée d'un atelier : 2h
Nombre de participants : 5 à 15 jeunes.
Matériel nécessaire : tables et chaises, vidéo projecteur, paper board.